Eretria Fitness Box
CrossFit
Το καθημερινό WOD: δύναμη, αντοχή και τεχνική σε ένα μάθημα υψηλής έντασης, με scaling για όλα τα επίπεδα.
Το κλασικόΕρέτρια · Εύβοια
CrossFit, Powerbuilding και semi-personal προπόνηση σε μικρά γκρουπ — με προγραμματισμό που βγάζει αποτέλεσμα και coaches που είναι δίπλα σου σε κάθε rep. Απέναντι από το Λιμεναρχείο της Ερέτριας.
Τι θα βρεις
Μικρά γκρουπ, πλήρης εξοπλισμός και προγραμματισμός προσαρμοσμένος στις ανάγκες του καθενός — από τον πρώτο σου μήνα μέχρι τον αγωνιστικό στίβο.
Το καθημερινό WOD: δύναμη, αντοχή και τεχνική σε ένα μάθημα υψηλής έντασης, με scaling για όλα τα επίπεδα.
Το κλασικόΔύναμη συναντά μυϊκή ανάπτυξη — βασικές άρσεις, προοδευτική επιβάρυνση, μετρήσιμη πρόοδος.
ΔύναμηΠροπόνηση σε μικρό γκρουπ με προσωπική καθοδήγηση — η αποτελεσματικότητα του personal, η ενέργεια της ομάδας.
Μικρά γκρουπΠαιδικά τμήματα που χτίζουν σωστά κινητικά πρότυπα, αυτοπεποίθηση και αγάπη για την άσκηση — με παιχνίδι.
4–15 ετώνMat Pilates με την Έφη, σε ξεχωριστό, ήσυχο studio μέσα στο box — δύναμη στον κορμό, στάση σώματος, ευλυγισία.
Δικός του χώροςΕβδομαδιαίο Πρόγραμμα
Πάτα «Κράτηση» στο μάθημα που σε βολεύει — το μήνυμά σου φτάνει κατευθείαν στο box και σου επιβεβαιώνουμε τη θέση.
Οι θέσεις σε κάθε μάθημα είναι περιορισμένες (έως 12 άτομα) για ποιοτικό coaching. Τα μαθήματα Pilates γίνονται στο δικό τους studio, παράλληλα με το πρόγραμμα του box. Το πρόγραμμα ενδέχεται να προσαρμόζεται σε αργίες — δες τα stories μας στο Instagram.
Η κράτηση επιβεβαιώνεται με απαντητικό μήνυμα από το box.
Pilates Studio · by Efi
Μέσα στο box λειτουργεί ξεχωριστό, ήσυχο studio αποκλειστικά για Pilates — μακριά από τις μπάρες και τη μουσική του WOD, φτιαγμένο για συγκέντρωση, αναπνοή και έλεγχο.
Η Έφη καθοδηγεί μαθήματα mat Pilates σε μικρά γκρουπ, με έμφαση στη δύναμη του κορμού, τη στάση του σώματος και την ευλυγισία — ιδανικό συμπλήρωμα στην προπόνησή σου ή αυτόνομη αρχή για όσους ξεκινούν τώρα.
Η Ομάδα
Ο άνθρωπος πίσω από τον προγραμματισμό του box. Οι αθλητές μιλούν για coaching κορυφαίου επιπέδου και ηγεσία που ανεβάζει όλη την ομάδα.
Πιστοποιημένη instructor με το δικό της studio μέσα στο box. Μαθήματα mat Pilates σε μικρά γκρουπ, με προσοχή στη λεπτομέρεια και στη σωστή τεχνική — δες τη δουλειά της στο @pilates_by_efi.
Κριτικές
«Το Eretria Fitness Box ξεπέρασε κάθε προσδοκία μου» — από προπονητή με δικό του γυμναστήριο στο εξωτερικό, που έγινε καλύτερος αθλητής σε 7 μήνες εδώ.Κριτική Google
«Χώρος καθαρός, πλήρως εξοπλισμένος, με ατμόσφαιρα που σε εμπνέει» — και προπονήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες του καθενός.Κριτική Google
«Ήρθα διακοπές για να προπονηθώ και ήταν τέλεια» — το box που επιλέγουν ακόμα και οι επισκέπτες της Ερέτριας.Κριτική Google
Για τους μικρούς αθλητές
Δραστηριότητες, παιχνίδι, κολύμβηση και αξέχαστες εμπειρίες για παιδιά 4–15 ετών. Πληροφορίες & κρατήσεις στα τηλέφωνα του box.
Έλα από το Box
Πέρνα για ένα δοκιμαστικό μάθημα ή στείλε μας μήνυμα — θα σου προτείνουμε το τμήμα που σου ταιριάζει.